Ăn gì để trí não luôn minh mẫn?

Chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp ích cho sức khỏe thể chất mà còn giúp người cao tuổi minh mẫn…Ăn gì để luôn minh mẫn?

>>> Dầu xoa bóp cho người già

Các nhà khoa học Mỹ cho biết chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp ích cho sức khỏe thể chất mà còn giúp người cao tuổi minh mẫn và chậm thoái hóa về nhận thức hơn so với những người dùng thực phẩm kém lành mạnh. Một nghiên cứu tại Mỹ đã theo dõi 27.860 người hơn 55 tuổi không bị đái tháo đường, tiền sử bệnh tim, đột quỵ hoặc bệnh động mạch ngoại biên của 40 nước.
Những người tham gia vào cuộc nghiên cứu được yêu cầu trả lời về những thực phẩm hàng ngày như thịt, cá, trứng, rau quả, hạt, chế phẩm từ đậu nành… cũng như dùng rượu. Sau khi thống kê, các nhà khoa học cho biết trong số 5.687 người ăn uống lành mạnh nhất, chỉ có 782 người bị suy thoái nhận thức, chiếm tỉ lệ 13,8%. So sánh trong số 5.459 người ăn uống kém lành mạnh nhất, có 987 người bị suy thoái nhận thức, tỉ lệ là 18,1%.
>>>>dau gio
Kết quả cho thấy, ăn uống lành mạnh sẽ làm giảm nguy cơ suy thoái nhận thức, cải thiện chất lượng bữa ăn theo hướng kiêng thực phẩm có hại là mục tiêu quan trọng nhằm giảm gánh nặng toàn cầu về suy thoái nhận thức. Nghiên cứu còn đưa ra lời khuyên rằng, nên chú ý ăn uống lành mạnh ngay từ khi còn trẻ.
Thông tin bên lề

Giá: 195.000 VND
Xuất Xứ:  Đức
Thể tích: 25 ml
Thành phần: Tinh dầu  Bạc hà 100%
Công dụng: Phòng chống cảm cúm, đau cổ họng, chữa đau bụng, lạnh bụng…