Nguy hại tới sức khỏe từ những thói quen trong sinh hoạt

Những thói quen trong sinh hoạt tìm ẩn những nguy hại tới sức khỏe, cần có cách chăm sóc sức khỏe đúng cách để tránh bệnh tật

>>> Dầu xoa bóp tan máu bầm

Tẩy da chết. Tẩy da chết giúp da sáng đẹp hơn, tuy nhiên thường xuyên tẩy tế bào chết là một thói quen tốt. Những “vũ khí” giúp bạn tẩy da chết được đặt trong một không gian nóng và ẩm thì đó có thể là thiên đường cho vi khuẩn phát triển mạnh và làm trầm trọng thêm tình trạng viêm da hay viêm nang lông

Tốt nhất, bạn hãy sử dụng một chiếc khăn để bạn có thể cho vào giặt máy ở nhiệt độ nước cao để tiêu diệt vi trùng và loại bỏ nguy cơ tiềm ẩn hại sức khỏe này.

Đánh răng. Đánh răng là một trong những cách làm sạch răng miệng, nhưng cách này cũng  có thể mang vi khuẩn vào ngược lại trong miệng, bởi dù bạn đã rửa bàn chải với nước rất sạch sẽ, nó vẫn có thể là nơi trú ngụ của hàng trăm vi sinh vật khác nhau, vì thế mà nhiều chuyên gia lại cho rằng đây là một trong những nguy cơ tiềm ẩn hại sức khỏe của bạn.

Lời khuyên là bạn nên thay bàn chải đánh răng cá nhân thường xuyên(vài tháng) đồng thời đặt chúng trong một không gian khép kín như tủ thuốc chẳng hạn.

Cắt móng tay, móng chân. Có một không gian nhỏ bé bên dưới phần nhô ra đó là nơi vi khuẩn, nấm men và nấm mà bạn tiếp xúc trú ngụ. Và khi bạn cắt móng tay, móng chân, các vi sinh vật ở nơi đó sẽ theo dụng cụ mà lây sang những móng bên, hoặc lưu lại dụng cụ sử dụng và tiếp xúc với bạn trong những lần cắt sau.

>>>>dau gio

Trước khi sử dụng dụng cụ bấm, hãy khử trùng bằng cách lau với cồn và sau đó làm khô bằng khăn giấy sạch

Tắm bồn. Khi bạn tắm, bạn đang ngâm mình cùng với tất cả các loại bụi bẩn hoặc vi trùng đang trú ngụ trong bồn, cộng với những vi khuẩn và bụi bẩn chưa được làm sạch trên người bạn. Sàn nhà tắm chưa được làm sạch có thể chứa hàng trăm ngàn virus gây mụn cóc, nấm và nhiễm trùng.

Lời khuyên là bạn hãy cọ rửa và khử trùng bồn tắm kỹ lưỡng và thường xuyên.

Chải tóc. Mặc dù dùng hàng ngày nhưng ít người làm sạch lược thường xuyên. Vi khuẩn phát triển mạnh trên những bộ phận như tóc, da chết, dầu và các sản phẩm làm đẹp bám trên lớp lông của cơ thể. Không phải tất cả các vi khuẩn đó đều có hại, nhưng một số trong chúng có thể gây ra các vấn đề về kích ứng da, dị ứng da đầu, và mùi khó chịu.

Nên làm sach lược mỗi tuần trong nước ấm với một vài giọt dầu gội đầu hoặc xà phòng để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn,. Để khử trùng hoàn toàn, hãy thử cách ngâm bàn chải vào hỗn hợp1/2 chén nước ấm và 1/2 chén dấm trắng trong vòng 30 phút.

Thông tin bên lề

Giá: 230.000 VNĐ

Bengay có tác dụng làm giảm nhanh các cơn đau nhẹ như : đau cơ, đau lưng, bong gân, viêm khớp, bầm tím,… thích hợp cả cho những người lớn tuổi và những người hay chạy nhảy, những người làm công việc nặng nhọc

Read More

Uống rượu ngày Tết tăng nguy cơ bệnh gan, dạ dày

Ngày Tết bè bạn gặp nhau phải lấy chén rượu làm quà, để nâng ly chúc mừng một năm mới sức khỏe, thành công, tuy nhiên uống rượu ngày Tết có thể tăng nguy cơ bệnh gan, dạ dày

>>> Dầu xoa bóp tan máu bầm

Không khí ngày xuân không thể thiếu những ly rượu mừng, nhưng sự cao hứng trên bàn nhậu đó cùng với việc ăn uống không điều độ, nhiều dầu mỡ, ăn không ra bữa, ngủ không đủ giấc…khiến cho dạ dày và gan làm việc mệt nhọc, mức cholesterol, acid uric, đường huyết dễ dàng tăng cao, có thể mang lại những hiểm họa khôn lường, đe dọa sức khỏe, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.

Rượu được chuyển hóa tới 90% tại gan. Một lượng rượu lớn cho vào cơ thể khiến gan không kịp chuyển hóa hết thì chất ethanol có trong rượu bia được biến đổi thành Acetaldehyde rất độc, gây viêm và tiêu tế bào gan.

Rượu còn làm tăng nguy cơ tổn thương niêm mạc dạ dày do ức chế sự tạo thành chất nhầy, đồng thời kích thích tiết ra nhiều axit dịch vị, làm tổn thương nặng tại ổ viêm, có nguy cơ gây loét, thủng dạ dày và lâu dài dẫn tới biến chứng nghiêm trọng là ung thư dạ dày.

Lời khuyên

Để đón Tết vui vẻ, an toàn, nên hạn chế uống rượu, thay vào đó nên chọn những thực phẩm lành mạnh, an toàn. Chỉ nên uống 300-350ml/ngày, khoảng 100ml rượu mỗi ngày. Ăn trước khi uống sẽ có tác dụng phân giải một phần lượng cồn trong rượu, bảo vệ gan, dạ dày… tránh bị ngộ độc khi uống rượu.

>>>>dau gio

Ngoài ra không được uống rượu và nước ngọt cùng lúc, thức uống này sẽ lan khắp cơ thể và sản sinh một lượng lớn khí CO2 làm tổn hại đến gan, thận, quá trình tiêu hóa và làm huyết áp mất ổn định.

Không hút thuốc lá trong khi đang uống rượu bởi nó làm cơ thể mất oxy, làm tăng khả năng bị bệnh ung thư lên 30 lần với ung thư thực quản và 10 lần đối với ung thư vòm họng.

Thông tin bên lề

Giá: 230.000 VND

Bengay Ultra Strength là sản phẩm xoa bóp có tác dụng làm giảm nhanh các cơn đau nhẹ như : đau cơ, đau lưng, bong gân, viêm khớp, bầm tím,… thích hợp cả cho những người lớn tuổi và những người hay chạy nhảy, những người làm công việc nặng nhọc.

Read More

4 điều bạn nên là vào buổi sáng để luôn khỏe mạnh

Có những thói quen đơn giản bạn nên thực hiện mỗi sáng có thể giúp bạn khỏe mạnh về thể chất lẫn tinh thần nếu duy trì hàng ngày

>>> Dầu gió lá sen Singapore

Tắm: Tắm vào buổi sáng là một thói quen tốt, kích thích hệ tuần hoàn và giúp tinh thần tỉnh táo, sảng khoái để bắt đầu một ngày mới.

Đại tiện. Đại tiện vào buổi sáng là một thói quen có lợi cho sức khỏe. Có thể tạo ra thói quen đại tiện vào buổi sáng bằng cách ăn nhiều thực phẩm có chất xơ vào buổi tối và vào phòng vệ sinh khi ngủ dậy.

Uống nước: Sau khi ngủ một đêm dài, nên uống một cốc nước mát. Thói quen này không chỉ giúp bổ sung nước mà còn giúp làm sạch dạ dày.

>>>>dau gio

Chầm chậm ra khỏi giường: Dù là một người rất bận rộn nhưng sáng sớm không nên vừa mở mắt đã lao ra khỏi giường. Động tác này sẽ khiến huyết áp đột ngột thay đổi làm hoa mắt chóng mặt. Tốt nhất, sau khi thức giấc, nên nằm trên giường cử động tay chân và đầu khoảng 5 phút rồi mới bước xuống giường.

Thông tin bên lề

Giá: 170.000 VND

Dầu gió Lá Sen Singapore chủ trị trong các trường hợp cảm lạnh, đau nhức đầu, đau bụng (do lạnh), đầy hơi, bầm tím, ngứa, dị ứng do côn trùng cắn…

Read More

Trị ho ngay tại nhà với những thực phẩm quen thuộc

Thật khó chịu với những cơn ho kèo dai, những thực phẩm quen thuộc sau sẽ giúp bạn loại bỏ cơn ho một cách nhanh chóng

>>> Dầu xoa bóp cho người già

Bí quyết trị ho ngay tại nhà với những thực phẩm quen thuộc

Mật ong: Mật ong là dược liệu trị ho nổi tiếng trong dân gian, có nhiều cách dùng mật trong trị ho, và hiệu quả nhất có lẽ là khi kết hợp với hẹ. Bạn trộn 2 muỗng mật ong với hẹ đã thái lát, đậy kín trong 5 tiếng. Sau đó cứ khoảng 3 giờ bạn ăn một muỗng, sẽ thấy đỡ ho dần.

Quất: Trong quả quất có nhiều tinh dầu, pectin, đường và các vitamin giúp chống viêm, long đàm, tăng sức đề kháng và giảm ho hiệu quả. Có thể ngâm quất với muối để nhấm nháp hoặc pha nước uống. Quất chưng cách thủy với đường phèn cũng là bài thuốc chữa ho hiệu quả trong dân gian.

Quả cam: Rữa sạch quả cam, dùng đũa khoét một lỗ nhỏ chính giữa quả cam và bỏ vào đó chút muối, sau đó cho cam vào lò nướng trong vòng 15 phút, ăn khi còn nóng, vừa lấy ra khỏi lò. Ngoài ra có thể cắt nhỏ vỏ cam và bỏ vào ấm trà dùng hãm để uống.

Gừng: Gừng chữa ho là điều ai cũng biết. Có thể phối hợp với mật ong bằng cách trộn hai thứ này lại nhấm nháp từ từ sẽ đẩy lùi nhanh chứng ho.

Tỏi: Mật ong khi hấp cùng với tỏi làm tăng tính kháng sinh tự nhiên, giảm viêm họng, tăng sức đề kháng

>>>>dau gio

Chanh: Cũng như quất, chanh có tác dụng làm giảm ho. Cách dùng phổ biến là chưng cách thủy với đường phèn mật ong, pha với nước ấm và đường, hoặc xắt miếng mỏng ngâm muối để ngậm. Hạt chanh và tắc cũng có thể chữa ho.

Dâu tây: Dâu tây rất tốt cho sức khỏe, nó còn là thuốc trị khô ngứa họng hiệu quả. Có thể ăn dâu, ép lấy nước hoặc xay sinh tố.

Ổi: Nếu ho do dị ứng gây viêm tấy họng thì lấy 1 quả ổi đem nướng lên. Ăn ổi nướng ngày một lần, ăn 3 – 4 ngày bạn sẽ thấy khác ngay. Rất đơn giản và sử dụng lâu dài cho người hay bị viêm họng dị ứng.

Lê: Quả lê khoét lỗ, nhét cục đường phèn vào trong rồi cho vào bát đem hấp cách thủy cho đến khi lê chín mềm…. Sau đó bạn chỉ việc xắn ra ăn và chờ kết quả tốt.

Nghệ: Uống nước ấm, pha với bột nghệ và một ít muối là phương pháp dân gian hiệu quả để trị viêm họng. Bạn cũng có thể chưng cách thủy nghệ, gừng, chanh với đường phèn (hoặc mật ong) để tăng thêm hiệu quả

Khế: Những quả chua như khế, tắc có tác dụng trị ho tốt. Với khế, bạn chỉ cần chấm với muối rồi ngậm trong miệng lấy tinh thần, sau đó ăn như bình thường. Nếu sợ chua thì ngâm mật ong hoặc chưng đường phèn.

Nho khô: Nếu trong nhà có nho khô và người bị ho cùng lúc. Bạn đem nho khô nghiền nhỏ rồi trộn với nước, đường, chưng cách thủy rồi để nguội và cho người bị ho ăn.

Thông tin bên lề

Giá: 140.000 VND

Với thành phần tinh dầu tràm nguyên chất, sản phẩm dầu tràm Thiên An chuyên trị các bệnh ngoài da cũng như nội thương: trầy da, chảy máu, sưng bầm, muỗi đốt, mẩn ngứa, nhức xương, bong gân, mỏi bắp thịt, cảm mạo, phong hàn, thấp khớp, nhức đầu, sổ mũi, chóng  mặt, ăn không tiêu, đau bụng…

Read More

Đau đầu thường xuyên có phải dấu hiệu tăng huyết áp?

Rối loạn tuần hoàn não, tăng huyết áp…là những nguyên nhân thường gặp gây đau đầu thường xuyên. Đau đầu thường xuyên có phải dấu hiệu tăng huyết áp?

>>> Dầu xoa bóp thể thao

Ở độ tuổi trên 50, tình trạng đau đầu do tăng huyết áp trở nên khá phổ biến, trong đó tỷ lệ phụ nữ chiếm đa số trường hợp, mức độ đau thường thay đổi theo chỉ số huyết áp và trạng thái tâm lý của người bệnh. Những cơn đau đầu do tăng huyết áp thường xảy ra lúc cuối đêm về sáng, kéo dài tới khi thức dậy và giảm dần khi bệnh nhân bắt tay vào hoạt động công việc.

Người bệnh thường đau ở vùng chẩm hoặc trán, có thể lan lên trên đỉnh đầu và thường cân đối hai bên đầu. Trong cơn đau bệnh nhân có cảm giác mỏi, cứng các cơ ở cổ gáy. Cơn đau đầu biến đổi theo sự tiến triển của huyết áp: đau giảm đi khi huyết áp hạ và ngược lại, đau tăng khi lo buồn căng thẳng, giảm đi khi nghỉ ngơi, thư giãn. Cơn đau thường đi kèm với đánh trống ngực và chóng mặt.

Ở người cao tuổi cũng hay mắc chứng rối loạn tuần hoàn não, do rối loạn chức năng của não gây ra do mạch máu nuôi dưỡng não bị chèn ép, tắc, hẹp… làm cho lượng máu đến nuôi dưỡng não bị thiếu. Đối với rối loạn tuần hoàn não cấp tính, biểu hiện thường gặp là chóng mặt, xây xẩm mặt mày, buồn nôn, nôn, nặng đầu khi thay đổi tư thế… Những triệu chứng này thường gặp vào lúc nửa đêm hoặc gần sáng. Những rối loạn này nếu không được điều trị sớm sẽ tiến triển nặng hơn nếu có sẵn các yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp, tiểu đường, tim mạch…dau gio

Cũng có trường hợp tình trạng đau đầu do cả hai nguyên nhân trên, là tăng huyết áp và rối loạn tuần hoàn não. Do đó tốt nhất nên đi khám chuyên khoa tim mạch và thần kinh. Các bác sỹ sẽ tiến hành một số xét nghiệm  như điện tim, chụp Xquang ngực, siêu âm tim, làm điện não, xét nghiệm sinh hóa máu… để có kết luận chính xác, từ đó mới có phương pháp điều trị và phòng bệnh thích hợp.

Thông tin bên lề

Giá: 200.000 VND

Vicks VapoRub có tác dụng trị cảm, ho cực tốt, thích hợp cho trẻ em và người già, thông xoang và làm chúng bớt khô: Chất bạc hà có trong Vicks Vapo-Rub cũng có thể bỏ vào nước hoặc máy xông để giúp làm thông đường thở, rất tốt cho người già trong mùa lạnh.

Read More

Mãng cầu kiểm soát đường huyết tốt cho người tiểu đường

Mãng cầu mang lại nhiều lợi ích như chống ung thư, chứa nhiều đặc tính giúp kiểm soát lượng đường huyết, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

>>> Dầu gió cho người già

Bệnh tiểu đường là bệnh rối loạn chuyển hóa cacbohydrat khi hormone insulin của tụy bị thiếu hay giảm tác động trong cơ thể, biểu hiện bằng mức đường trong máu luôn cao; biểu hiện lâm sàng là tiểu nhiều, tiểu ban đêm, do đó gây háo nước.

Bệnh tiểu đường dễ gây biến chứng gây bệnh tim mạch vành, tai biến mạch máu não, mù mắt, suy thận, liệt dương, hoại thư.

Mãng cầu là một trong số ít những loại trái cây giúp kiểm soát lượng đường trong máu nếu tiêu thụ ở mức vừa phải.

Một trong các yếu tố cơ bản hỗ trợ quá trình kiểm soát lượng đường trong cơ thể là do sự có mặt của vitamin C. Quả na chứa hàm lượng vitamin C cao. Ăn na thường xuyên có thể giúp bệnh nhân tiểu đường kiểm soát đường tốt hơn so với bất kỳ loại thuốc nào khác, theo báo VTC News.

Magie là khoáng chất quan trọng thứ ba trong cơ thể. Các nhà khoa học cho biết rằng lượng magie thấp có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Trái na có chứa nhiều magie giúp thúc đẩy quá trình sản xuất insulin và điều hòa glucose.

Kali cũng là một khoáng chất quan trọng với bệnh nhân tiểu đường. Một lượng kali thích hợp có thể giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Loại kali thường sẽ hỗ trợ quá trình hình thành tế bào và kali huyết thanh giúp điều chỉnh mức insulin trong cơ thể.

>>>>dau gio

Một trong những lợi ích của trái na với bệnh nhân tiểu đường là hàm lượng sắt rất cao. Sắt giúp chống lại căn bệnh thiếu máu và kiểm soát lượng đường trong cơ thể nếu tiêu thụ ở mức vừa phải.

Thông tin bên lề

Giá: 230.000 VND

Xuất Xứ: Hoa Kỳ

Trọng Lượng: 113g

Thành phần: Long não, carbomer, DMDM hydantoin, isoceteth-20, isopropyl alcohol, PEG-40 hydregenated dầu thầu dầu, sodium Hydroxide, nước…

Read More

Nguyên nhân khiến cơ thể khó hấp thụ vitamin E

Các nhà khoa học phát hiện mỡ máu cao là một trong những khiến cơ thể khó hấp thụ vitamin E, thông tin được đăng tải trên tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Mỹ

>>> Dầu gió cho bà bầu

Mức độ mỡ máu cao như cholesterol và triglycerides có thể giữ các vitamin E lại trong máu và ngăn cản nó tiếp cận tới các mô và tế bào cần vitamin E, dẫn đến khó hấp thụ vitamin E.

Các nhà khoa học khẳng định việc kiểm tra hàm lượng vitamin E trong máu có thể sẽ không đủ để phán đoán được liệu một người có bị thiếu vitamin E hay không. Họ cũng cho rằng phương pháp trước đây thường sử dụng để đo nồng độ vitamin E trong các mô còn có nhiều thiếu sót.

Nghiên cứu được thực hiện trên 41 phụ nữ và nam giới trưởng thành từ trẻ tới cao tuổi, tất cả đều được cho ăn rau cải collard (cải rổ) đã được xử lý bằng một loại hóa chất đặc biệt, đảm bảo cho các nhà nghiên cứu có thể theo dõi quá trình di chuyển của vitamin E qua các cơ quan trong cơ thể họ.

Nói một cách đơn giản, các nhà khoa học cho rằng chỉ ít hơn một phần ba lượngvitamin E thực sự được tiếp cận và đi vào các mô cần chúng nhất. Những người có tỷ lệ mỡ trong huyết tương cao đang phải đối mặt với chứng viêm gia tăng như một hệ quả. Hầu như tất cả các mô trong cơ thể của họ đang bị tấn công bởi sự oxy hóa, và cần nhiều vitamin E hơn nữa để đối phó với tình trạng này. Tuy nhiên, vitamin E – vốn cần thiết để bảo vệ các mô – lại đang bị mắc kẹt trên đường di chuyển, trong hệ thống tuần hoàn. Chúng chỉ đi vòng quanh, vòng quanh thay vì tiếp cận và đi thẳng vào các mô nơi đang rất cần chúng.

>>>>dau gio

Nghiên cứu này thực sự đáng lưu ý, bởi vì hiện trên 90% người Mỹ không uống vitamin E bổ sung đang bị thiếu vitamin so với khuyến nghị đề ra trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày, theo Traber và đồng nghiệp. Nguồn thực phẩm thường gặp của vitamin E bao gồm dầu thực vật, lạc, vừng, hạt khô và một số loại rau lá xanh đậm như rau bina, bông cải xanh, mầm lúa mỳ và ngũ cốc nguyên cám.

Các nhà nghiên cứu giải thích rằng vitamin E đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ thành động mạch, não, gan, da và mắt, và nó rất cần thiết đối với sự sống của hầu hết các mô trong cơ thể.

Thông tin bên lề

Giá: 320.000 VND

Dùng sản phẩm dầu sư tử Singapore thoa lên vùng bị đau ngày 3-4 lần xoa dầu vào cơ bắp, xương cốt, trên cơ thể chỗ bị đau nhức, xoa nhẹ, dùng tay đập để cho lỗ chân lông nở ra rồi nắn bóp chỗ bị đau.

Read More

Giải đáp một số thắc mắc về thị lực ở người cao tuổi

Một vấn đề được rất nhiều người quan tâm đó là thị lực ở người cao tuổi, tuổi càng cao thị lực càng giảm, đó có phải là quy luật?

>>> Dầu gió cho trẻ sơ sinh

Một số thắc mắc về thị lực ở người cao tuổi

Vì sao tuổi càng cao, mắt lại càng khô? Càng lớn tuổi nghĩa là quá trình lão hóa càng biểu hiện rõ, những tuyến trong cơ thể càng lão hóa và không làm việc hiệu quả, ảnh hưởng trực tiếp đến màng nhầy. Riêng nhóm phụ nữ mãn kinh lại bị ảnh hưởng nhiều nhất, màng nhầy trở nên khô hơn do hoóc-môn thay đổi.

Có thể dùng một số loại thuốc nhỏ mắt không chứa thimerosol và chất bảo quản, uống đủ nước mỗi ngày, hoặc nên nhờ sự tư vấn của bác sỹ.

Ăn uống ảnh hưởng như thế nào đến thị lực? Những người có nguy cơ mắc bệnh thoái hóa hoàng điểm vì tuổi tác có thể giảm được tới 25% rủi ro nếu dùng liều cao vitamin C, vitamin E, beta carotene và kẽm

Người lớn tuổi nên chú trọng đến thực phẩm giàu lutein và zeaxanthin, có nhiều trong các loại rau lá xanh như: cải xoăn, súp lơ, bắp cải, rau bina, và trứng, lutein và xeaxanthin còn có tác dụng phòng ngừa bệnh đục thủy tinh thể ở nhóm người trung cao niên.

Hút thuốc thể ảnh hưởng thế nào đến thị lực? Khói thuốc lá chứa rất nhiều hóa chất độc hại nhất là hắc ín có thể đẩy nhanh quá trình hình thành cặn và làm dày võng mạc, phát sinh bệnh AMD. Trong thí nghiệm ở loài gậm nhấm, những con chuột được tiếp xúc với khói thuốc lá ở tần suất cao thường sớm mắc bệnh võng mạc, đặc biệt là bệnh thoái hóa hoàng điểm.

>>>>dau gio

Nên cai thuốc càng sớm càng tốt, còn những người không hút hãy tránh xa người hút thuốc vì hít phải khói thuốc do người hút phả ra, chuyên môn gọi là hút thuốc lá thụ động.

Luyện tập cho mắt có tác dụng cải thiện tầm nhìn? Hiện nay chưa hề có bằng chứng luyện tập cho mắt thực sự cải thiện được tầm nhìn. Nhiều nghiên cứu áp dụng thủ thuật điều trị chứng suy tụ, hai mắt tập trung nhìn vào một vật khoảng cách gần, như cầm cây bút chì ở phía trước theo các cự ly khác nhau.

Đeo kính đọc sách làm cho thị lực tồi tệ hơn? Đeo kính chỉ giúp tập trung ánh sáng, nhìn rõ chứ không thay đổi liệu pháp điều trị tầm nhìn cho con người. Khi đeo kính, mắt con người nhìn rõ hơn nhưng sau khi bỏ kính ra khả năng thị lực của mắt không thay đổi, có nghĩa bệnh không khắc phục được.

Trước khi dùng kính nên khám chuyên khoa mắt để chọn các thông số kính cho thích hợp và nên dùng kính không màu. Thông thường, dùng kính sau 3-5 năm phải thay số mới, nếu quá 5 năm vẫn đọc được, hoặc dùng kính số thấp hơn kính đang dùng mà thấy rõ hơn, có thể đã bắt đầu bị đục thể thủy tinh, cần phải đi khám chuyên khoa mắt để xác định nguy cơ và can thiệp kịp thời.

Thông tin bên lề

Giá: 140.000 VND

Dầu tràm Thiên An là sản phẩm chứa 100% tinh dầu tràm, đặc biết sản phẩm rất thích hợp trẻ sơ sinh. Bạn có thể dùng dầu Tràm để phòng lạnh, phòng gió cho bé. Ngoài ra, sản phẩm còn hữu hiệu để trị vết muỗi, côn trùng đốt và trị ngạt mũi ở trẻ.

Read More

Cải thiện trí nhớ nhờ giấc ngủ ngắn buổi trưa

Giấc ngủ ngắn buổi trưa mang lại lợi ích rất tuyệt vời, đặc biệt nó giúp cải thiện trí nhớ cực kỳ tốt, có khả năng tăng cường trí nhớ gấp 5 lần

>>> Tác dụng của dầu gió

Một nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Neurobiology of Learning and Memory được thực hiện bởi các nhà khoa học Đức cho biết một giấc ngủ ngắn buổi trưa khoảng 45-60 phút giúp nâng cao trí nhớ gấp 5 lần.

Buổi trưa là khoảng thời gian cơ thể rất cần được nghỉ ngơi sau một buổi làm việc, và ngủ trưa chính là giải pháp tuyệt vời để cơ thể phục hồi.

Trong quá trình các nhà khoa học đã  tiến hành ghi danh 41 người tham gia và kiểm tra mức độ ghi nhớ bằng việc cho xem 90 từ đơn và 120 cặp từ không liên quan. Sau đó, một nửa số người tham gia được yêu cầu ngủ một giấc ngắn 60 phút, số còn lại xem DVD. Các hoạt động não của người tham gia ngủ trưa được đo bằng điện não đồ (EEG).

Kết quả cho thấy, so với những người xem DVD những người ngủ ngắn khoảng 45 – 60 phút có sự ghi nhớ từ vựng tăng gấp 5 lần. Có sự bùng phát trong vùng hippocampus – đóng vai trò quan trọng trong việc củng cố trí nhớ. Các nhà khoa học nghi ngờ rằng một số loại nội dung, đặc biệt là thông tin được nạp vào ngay trước khi ngủ, được ưu tiên trong quá trình ghi nhớ khi đi ngủ

>>>> dau gio

Một giấc ngủ ngắn tại văn phòng hoặc ở trường rất tốt để cải thiện đáng kể kết quả học tập. Chúng ta nên suy nghĩ nghiêm túc về ảnh hưởng tích cực của giấc ngủ.

Thông tin bên lề

Giá: 200.000 VND

Sản xuất tại Hoa Kỳ

Trọng Lượng: 50g

Thành phần: Chất bạc hà 2.82%, Long não 5.26%, Dầu Khuynh Diệp 1.33%…

Công dụng: Sản phẩm VapoRub có tác dụng trị cảm, giảm ho cực tốt, thích hợp cho trẻ em và người già (người có sức đề kháng thấp)…

Read More

Thực phẩm ngăn ngừa tóc bạc sớm

Những thực phẩm như hạt óc chó, yến mạch,… bạn nên đưa vào thực đơn để nuôi dưỡng, chăm sóc tóc và hạn chế tóc bạc sớm

>>> Dầu gió đỏ

Thực phẩm ngăn ngừa tóc bạc sớm

Óc chó ngăn ngừa tóc bạc sớm. Óc chó là loại quả giàu biotin – vitamin rất quan trọng đối với tóc và móng, vitamin E và dầu omega dưỡng ẩm tự nhiên. Chúng cũng chứa một lượng đồng nhỏ. Và khoáng sản này đóng vai trò trong việc sản xuất melanin – sắc tố tạo màu cho tóc.

Trong khi đó, thiếu đồng là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến tóc bạc sớm. Vì thế, bạn nên ăn quả óc chó để kéo dài “tuổi thọ” cho mái tóc đen của bạn.

Quinoa giảm rụng tóc.  Quinoa là giải pháp tối ưu giúp bạn xua tan vấn đề tóc bạc sớm. Bởi lẽ “hạt này cung cấp tất cả các axit amin cơ thể cần, bao gồm lysine – một thành phần chính trong dầu gội chống rụng tóc.

Đậu lăng giảm rụng tóc.  Thiếu sắt là nguyên nhân chủ yếu gây rụng tóc và làm cho mái tóc của bạn ngày một mỏng hơn. Đậu lăng là nguồn cung cấp sắt hiệu quả cho mái tóc của bạn. Không chỉ giàu sắt, cải thiện mái tóc, đậu lăng còn tốt cho tim, ổn định lượng đường trong máu, cải thiện sức khỏe tiêu hóa…dau gio

Trứng nuôi dưỡng, tăng khả năng đàn hồi cho tóc. Nhắc tới việc chăm sóc tóc bằng trứng, nhiều chị em sẽ nghĩ ngay tới việc đắp mặt nạ cho tóc. Bên cạnh đó, bạn có thể ăn trứng để có mái tóc khỏe.

Chúng chứa các dưỡng chất nuôi dưỡng mái tóc, bao gồm protein, vitamin D và vitamin B. Biotin (vitamin H) cũng hỗ trợ sản xuất keratin để tăng độ đàn hồi và độ khỏe của tóc. Vì vậy, nếu mái tóc của bạn đang hư tổn, hãy thêm trứng vào thực đơn thường ngày nhé.

Hàu giúp đánh bay gàu. Nếu bạn gặp phiền toái vì da đầu khô sau thì thiếu kẽm có thể là nguyên nhân. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết tới nguyên do này. Kẽm giúp duy trì chức năng của các tuyến dầu tiết ra xung quanh nang lông, vì vậy lưỡng kẽm thấp có thể dẫn đến da đầu bị khô.

Yến mạch giúp tóc khỏe hơn. Tóc trở nên giòn hơn khi chúng ta già đi, và một trong những lý do gây ra vấn đề này là lượng silica -loại khoáng quan trọng giúp duy trì sự cân bằng hormone giảm. Trong khi đó, yến mạch là một nguồn cung cấp silica tuyệt vời, vậy tại sao bạn không ăn một bát cháo yến mạc mỗi buổi sáng?

Thông tin bên lề

Giá: 195.000 VND

China Oel là sản phẩm dầu gió của Đức có tác dụng phòng chống cảm cúm, đau cổ họng, giảm đau nhức cơ bắp, chữa đau bụng, lạnh bụng…

Read More