Bất ngờ với lợi ích của trái vú sữa

Không những ngon ngọt, thơm mà vú sữa còn có nhiều công dụng tuyệt với cho sức khỏe có thể khiến nhiều người bất ngờ

>>> Dầu xoa bóp thể thao

Lợi ích bất ngờ của trái vú sữa

Nguồn vitamin C và chất chống oxy hóa dồi dào. Vitamin C là chất chống oxy hóa tự nhiên có rất nhiều trong vú sữa. Ăn vú sữa thường xuyên cơ thể sẽ phát triển sức đề kháng chống lại các tác nhân truyền nhiễm. Ngoài ra, loại quả này còn chứa nhiều chất chống oxy hóa khác như quercetin, epicatechin, a-xít gallic. Các hợp chất này ngăn ngừa và tiêu diệt các chất độc hại, gốc tự do ra khỏi cơ thể.

Giàu khoáng chất. Vú sữa rất giàu can xi, nó không chỉ giúp cho xương và răng chắc khỏe mà còn làm giảm các dấu hiệu của hội chứng tiền kinh nguyệt như chuột rút, đau bụng, đầy hơi. Vú sữa cũng rất tốt cho phụ nữ mang thai và giúp thai nhi phát triển mạnh khỏe nhờ lượng canxi, vitamin C, A, phốt pho, sắt và magiê dồi dào. Kali là một thành phần quan trọng ngăn ngừa ảnh hưởng xấu của natri lên cơ thể, nhờ đó giúp kiểm soát nhịp tim và huyết áp.

Giàu chất xơ. Quả vú sữa chứa khá nhiều nước và chất xơ, khiến dạ dày cảm thấy no lâu hơn, nhờ đó giúp bạn giảm cân. Nó cũng có thể làm giảm mức độ glucose trong máu, ngăn ngừa hiệu quả bệnh tiểu đường. Ngoài ra, chất dinh dưỡng này cũng giúp bảo vệ màng nhầy của ruột già do tiếp xúc với các hóa chất độc hại, ngăn ngừa sự phát triển của các chất gây ung thư ruột kết.

Rất ít calo. Vú sữa là một trong những loại trái cây chứa rất ít calo và không có chất béo. 100 g thịt quả chỉ cung cấp 31 calo, thấp hơn nhiều so với bất kỳ loại trái cây mùa hè phổ biến khác. Bởi vậy, nó là lựa chọn phù hợp cho những người đang muốn ăn kiêng.

>>>>dau gio

Phương thuốc dân gian. Mặc dù không có nghiên cứu cụ thể về công dụng, vú sữa là phương thuốc dân gian ở một số nước. Hạt của loại quả này rất hữu ích để giảm sốt và điều trị tiêu chảy. Một số người cũng sử dụng lá cây để giảm viêm thanh quản hay viêm phổi.

Mách bạn

Dầu xoa bóp sử tử Singapore là một sản phẩm truyền thống nổi tiếng của Đảo quốc Sư Tử với chất lượng đã được rất nhiều người Việt Nam cũng như các nước khác trên thế giới tin dùng. Sản phẩm này từ lâu được nhiều người Việt Nam tìm mua và sử dụng.